marți, 31 mai 2016

Ce legume nu trebuie sa le consumi impreuna

 Legumele sunt foarte bogate in vitamine si minerale ce sunt benefice pentru organismul nostru. Consumate in cantitati cat mai mari ofera organismului uman energie si vitalitate. 
Totusi trebuie sa avem grija ce combinatii facem atunci cand le consumam. Nu toate combinatiile sunt bune si de aceea trebuie sa ne informam despre cum este bine sa consumam legumele.
Vara se mananca foarte lejer iar stomacul nostru simte nevoia de mancare usoara. Trebuie evitate mancarurile grase pentru ca ne ingreuneaza activitatile zilnice. 
Nu este recomandat sa mananci castraveti si rosii in acelasi timp. Desi ambele sunt sanatoase si par o varianta usoara pentru un pranz de vara, nu este bine sa le combini. Gustul lor este delicios atunci cand sunt consumate impreuna insa pentru sanatate nu este chiar atat de bine, ba chiar mai mult ele pot crea probleme. Atat rosiile cat si castravetii au proprietati care se bat cap in cap si impreuna  pot provoca probleme serioase organismului. 
Nutritionistii spun ca rosiile sunt alimente acidifiante iar castravetii sunt alimente alcaline. Combinandu-le, corpul tau se va umple de saruri minerale care ingreuneaza digestia. Creierul tau poate fi pacalit asa incat vei simti nevoia sa bei bauturi carbogazoase.
Rosiile sunt bogate si in vitamina C si au rolul de a intari sistemul imunitar iar atunci cand sunt consumate impreuna cu castraveti aceasta vitamina dispare. 
Castravetii contin ascorbinoza. Ascorbinoza este o enzima care distruge complet vitamina C deci nu combina cu rosiile pentru ca va disparea imediat. 

marți, 10 mai 2016

Copilul la 2 ani

Ati devenit de curand mamici si inca nu stiti ce inseamna de fapt sa ai grija de un copil la o varsta asa de frageda. Se pune ca varsta de 2 ani la bebelusi este teribila. Atunci cele mai multe dintre voi trebuie sa reincepeti serviciul si trebuie sa va faceti bebelusul sa fie independent de voi. Chiar daca il lasati in grija unei surori, a mamei sau a unei matusi, nu este acelasi lucru ca si cand l-ati ingriji voi.
La 2 ani de regula copilul vrea sa faca orice in afara lucrurile pe care vreti voi. Intra in cada dupa nu mai ii convine, nu mananca nimic din ce ii dati si nu in ultimul rand..nu doarme niciodata cand vreti voi.
Este important de precizat ca la 2 ani, copilul deja nu mai este un bebelus. Prin aceste crize specifice copilului de 2 ani, se face trecerea de la bebelus la copil.
La 2 ani copilul incepe sa perceapa mai bine ce este in jurul lui. De aceea este recomandat sa ii aratati carti cu ilustratii pentru ca pozele din cartile de povesti ii capteaza mai bine atentia.
Este bine sa ii permiteti sa se joace si cu alti copii, astfel in aceasta perioada se dezvolta foarte mult si abilitatile lui de comunicare vor creste.
Este important cum se joaca cel mic, asa ca este bine sa va jucati si voi cu el si sa il invatati cum sa se joace.