vineri, 11 noiembrie 2016

Alimente care inlocuiesc cafeaua

Cafeaua este motorul nostru de pornire dimineata. Multe persoane practic nu pot sa se trezeasca fara o cana mare de cafea. Se spune insa, ca prea multa nu este buna si ca sunt unele alimente care o inlocuiesc cu succes, alimente care sunt extrem de benefice pentru organismul nostru. 
Chiar daca pare aproape imposibil pentru multi dintre noi sa ne trezim pilni de viata si mai ales daca nu bem o cafea buna, nu este deloc asa. Daca vei consuma alimente care iti vor da energia necesara pentru intreaga zi, vei vedea ca nu este asa greu sa renunti la cafea pentru o perioada. 
Fructele citrice inlocuiesc cu succes cafeaua, deoarece au o multitudine de nutrienti de care organismul are nevoie. Vitaminele si mineralele pe care le contin sunt cea mai buna sursa de energie cu care poti sa-ti incepi o zi. Cantitatea mare de vitamina C pe care o au citricele este perfecta pentru persoanele care se confrunta cu stresul. 
La fel putem spune si despre cerealele integrale. Satioase si delicioase, cerealele integrale sunt micul dejun perfect. 
Ouale sunt si ele bogate in proteine, ceea ce ajuta ca organismul tau sa faca fata stresului. Consuma cat mai multe oua proasptete, lapte si branzeturi slabe. 

vineri, 7 octombrie 2016

Ce sa faci sa te intelegi cu soacra

Soacrele sunt cosmarul multor nurori. Desi nu mereu este valabila aceasta zicala, in majoritatea cazurilor se aplica. Exista mereu neintelegeri intre soacra si nora. Ba ca nu are grija bine de baiatul ei, ba ca nu a pus destula sare in mancare sau ca nu a facut curatenie la timp. Stim ca uneori incercati sa va intelegeti bine cu ea, dar nu prea va iese nu? V-ati gandit ca ar fi bine sa o intelegeti si voi? 
Pai...in primul rand trebuie sa vezi si sa intelegi cand soacra ta are dreptate si and nu. Daca are dreptate, trebuie sa recunosti asta si nu sa te apuci sa te contrazici cu ea doar pentru ca nu vrei sa ii dai ei dreptate. Chiar daca tu o vezi ca pe un "dusman", la un moment dat, daca vei avea copii vei fi si tu in postura ei si vei intelege ce simtea  si ea.
De regula, intre soacra si nora cea mai mare problema este barbatul. Oricat de mare ar creste, pentru mama,el este tot copilul ei. Nu incerca sa iei toate drepturile asupra sotului tau pentru ca ea este mama si il iubeste chiar daca tu consideri ca nu mai este nevoie sa aiba grija de el. 
In loc sa te certi cu ea, mai bine ai incerca sa ii explici ca si tu ii iubesti fiul asa cum il iubeste si ea, desigur in moduri diferite. Daca gresesti, recunoaste-i asta soacrei tale. Orice om greseste si e mai bine sa recunosti greseala facuta decat sa aprinzi un incendiu.