Motiveaza-ti copilul sa faca exercitii

Dace ne gandim numai cat de greu ne este noua sa ne apucam de exercitii, putem sa ne facem o idee de cat de greu poate fi pentru un  copil sa isi gaseasca motivatie pentru a se apuca sa faca sport in mod regulat, mai ales in conditiile in care este inconjurat de atatea echipamente electronice care sa il distraga precum: jocurile video, laptopurile sau televizorul.

Daca te chinui sa gasesti metode care sa iti motiveze copilul sa inlocuiasca stilul de viata static cu unul mai activ, mai jos gasesti cateva metode care sper ca te vor ajuta sa realizezi acest lucru.

In primul rand pentru ati convinge copilul sa faca mai multa miscare, trebuie sa vorbesti cu el, sa ii explici care sunt avantajele in a face acest lucru. Trebuie sa inteleaga ca miscarea facuta zilnic inseamna mai multa sanatate si o putere mai mare de concentare.

Fii un exemplu pentru copilul tau. Nici o metoda nu functioneza mai bine decat puterea exemplului, asa ca daca vrei ca, copilul tau sa faca mai multa miscare poate ar fi cazul ca si tu sa faci acelasi lucru. Este bine daca se poate sa faci exercitii chiar impreuna cu el pentru inceput.

 Incepe cu lucruri mai usoare. Este recomandabil sa faci acest lucru mai ales daca copilul tau arata o orecare reticienta fata de acest lucru.

Fii creativ. Incearca sa faci in asa fel incat exercitiile sa fie cat mai variate. Este bine stiut ca cei mici se plictisesc destul de repede, de aceea este bine ca exercitiile sa nu se repete prea mult.

Fa din exercitii un prilej de distractie. Copii reactioneza cel mai pozitiv atunci cand vad diversele activitati ca si un joc, asa ca incearca sa structurezi programul in asa fel incat aceste exercitii sa nu para o corvoada pentru ei ci un joc.

Exercitii le fizice ofera foarte multe beneficii precum: o mai buna sanatate si rezistenta fizica, o mai buna performanta acedemica, precum si o  dezvoltare fizica mai armonioasa asa ca deteminaktiva copilul sa se bucure de miscare.

Pantofi pentru vara

Alegerea corecta a pantofilor pentru perioada de vara te ajuta sa-ti pastrezi picioarele sanatoase si sa eviti riscul aparitiei ciupercilor sau a diverselor infectii.

Incaltamintea pe care o porti vara ar trebui sa fie un pic mai mare decat cea pentru iarna, evitatea frecarii pielii de materialul interior al pantofului te ajuta sa scapi de mirosul neplacut.

Alege materialele naturale! Opteaza pentru pantofi din piele naturala sau din material crosetat pentru a te simti confortabil. 

Sandalele cu sau fara toc sunt perfecte pentru zilele toride de vara, pot fi purtate atat la birou cat si la o iesire relaxanta cu bebe in parc, la urma urmei trebuie sa alegem produse in care ne simtim confortabil si care ne usureaza viata de zi cu zi.

Lasa-ti pantofii sa se odihneasca! Incearca sa-ti schimbi incaltamintea in fiecare zi pentru a-i lasa sa se aeriseasca si sa se usuce, preferabil sa-i lasi in aer liber.

Iti recomandam magazinul online de incaltaminte on-vogue.ro daca iti doresti sa gasesti pantofi din piele naturala, preturile sunt acceptabile pentru calitatea pe care o primesti.

Cateva lucruri pe care trebuie sa le ai in fiecare zi in geanta

Gentile femeilor sunt mereu pline indiferent cat de mici sau mari sunt, iar acolo veti gasi mereu lucruri la care nici nu va puteti gandi.

Desi incarcare si cu lucruri inutile sunt si multe lucruri de care o femeie nu se poate lipsi si pe care trebuie sa le aiba cu ea zi de zi.

Printre lucrurile pe care trebuie sa le ai zilnic in geanta se numara:

• Portofelul necesar intodeauna si dotat atata cu carduri cat si bani femeile fiind recunoscute ca mereu au ceva de cumparat.
• Oglinda, perie si cateva cosmetice  pentru retusuri in timpul zilei incat machiajul sa arate mereu proaspat.
• Telefon si agenda pentru a nota tot felul de lucruri care in mod normal se uita.
• Servetele, atat umede cat si uscate foarte utile pentru a curata, suprafete, maini, etc.
• Pastile pentru diverse dureri, deoarece nu este nimic mai rau decat o durere de cap si o farmacie la mare departare.
• Restul de accesorii ce incarca o geanta sunt optionale in functie de stilul de viata al fiecareia si de necesitatile zilnice.

In vizita la Muzeul Satului

Numindu-se Muzeul National al Satului Dimitrie Gusti sau pe scurt Muzeul Satului, acesta adaposteste reale parti din istoria si folclorul strabunilor nostri.

Muzeul este aflat in aer liber exact ca un sat, inconjurat de verdeata, cu un lac in apropiere si prezinta viata din trecut a romanilor simpli, a taranilor si mediul lor de viata precum si indeletnicirile. Satul  contine 70 de gospodarii, utilate traditional dar si o moara, o presa si alte elemente cu care oamenii se ajutau pentru a face cele necesare in gospodarie.

Toate acestea sunt stranse de pe intregul teritoriu al tarii si sunt originale, nu redate astfel incat sa semene doar, pana si casele fiind transportate din satele  de origine si remontate aici.

Oferind o diversitate foarte mare si centralizand locuri din toata tara, puteti compara stilurile de viata si traditiile ce uneori difera foarte mult.

Daca v-am starnit interesul, poate cu o prima ocazie si ceva mai mult timp liber, porniti intr-o vizita la Muzeul Satului pentru a vedea ceea ce nu poate fi descris in cuvinte. Cu siguranta muzeul va oferi o bucata din istorie pe care nu o gasiti redata in toate cartile - viata omului simplu.

Daca ajungeti in Bucuresti sa vizitati acest muzeu si sunteti in cautarea unui loc de cazare va recomandam AVE Hotel Bucuresti Calea Victoriei

Sfaturi pentru mentinerea curateniei in casa

Mica sau mare o casa are intodeauna nevoie de intretinere permanenta. Curatenie in mod regulat si renovare o data la cativa ani pentru a improspata atmosfera si a aduce cateva schimbari.

Daca stiti cum sa procedati, curetenia casei nu este deloc greu de mentinut :

In primul rand nu mai pastrati lucrurile nefolositoare in ideea ca poate o sa aveti nevoie. Daca au trecut cateva luni bune-un an si nu ati folosit respectivul obiect, dati l cuiva sau aruncati-l pentru a nu mai ocupa inutil spatiu. Cu cat este mai aerisita casa cu atat o veti curata mai usor si mai repede.
Incercati ca piesele de mobilier sa nu fie foarte multe incat sa aveti de ocolit cu , mopul sau s anu ajungeti in anumite colturi datorita mobilierului. Nici rafturile nu sunt de preferat sa fie incarcate pentru a nu avea obiecte care sa atraga si mentina praful.

La geamuri folositi plase  foarte dese care opresc atat ganganiile cat si o parte din murdarie sa patrunda in casa.

Daca aveti animale, pieptanati le des pentru ca blana cazuta in casa sa fie cat mai putina.

Folositi incaltamintea de interior pentru a nu duce murdaria de afara in toata casa.

Intodeauna la curatenie folositi detergenti profesionali si degresanti potriviti si in cantitati moderate pentru a curata in profunzime dar a nu deteriora suprafetele. Cititi etichetele detergentilor alesi pentru a nu fi daunatori pentru mediu, pentru dumneavoastra sau animale, daca este cazul.